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Sauna

Sauna

La sauna è il luogo ideale in cui espellere le impurità, ringiovanire la pelle e rilassare i muscoli lasciandosi avvolgere dal calore che apporta dei benefici notevoli al corpo.

Nella sauna si raggiunge una temperatura di circa 80°C con un tasso di umidità intorno al 20%, e la sudorazione provocata accelera il processo di espulsione di scorie e tossine attraverso la pelle; il calore generato dona sollievo dallo stress provocato dalla tensione nervosa, rilassa i muscoli e le giunture, aiuta il sistema immunitario a combattere batteri e agenti virali che non sopravvivono a temperature più alte del normale, migliora la congestione nasale e il generale rilassamento provocato, aiuta il sonno notturno.

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